Сьогодні покажу відразу 2 рецепти перевірених вітамінних заготовочок. Роблю такі всю осінь та зиму, підвищую імунітет всій родині!
Це не тільки корисно, а й дуже смачно! Навіть мої дітки їдять із задоволенням!
На 2 заготовки у мене йде не більше 10 хвилин! Якщо у вас немає індивідуальної непереносимості до будь-яких компонентів – обов’язково спробуйте!
Інгредієнти для 1 варіанта на вихід 500 мл.
- Фейхоа – 300 гр.
- Мед – 200 гр.
- Лимон – 150 гр.
- Імбир – 20 гр.
Покроковий рецепт приготування:
1. Нарізаємо лимон на часточки і очищаємо від насіння. Прямо зі шкіркою відправляємо у чашу блендера.
2. У фейхоа з двох сторін відрізаємо хвостики.
3. Додаємо імбир та перебиваємо все до однорідної консистенції.
4. Вливаємо мед та блендеримо ще секунд 30.
Готову суміш переливаємо в чисту та суху баночку.
Я люблю з’їдати ложечку-другу вранці з несолодким чорним чаєм – чудовий заряд бадьорості на весь день!
Зберігаємо баночку в холодильнику не більше 3-х місяців. У мене баночка з’їдається максимум за кілька тижнів!
Інгредієнти для 2 варіанту на вихід 500 мл.
- Лимон – 300 гр.
- Мед – 250 гр.
- Часник – 100 гр.
- Лляна олія – 2 ст.л.
- Куркума – 1 ч.л.
Покроковий рецепт приготування:
1. Лимони нарізаємо на часточки, забираємо насіння і відправляємо в чашу блендера. До них додаємо очищені зубчики часнику.
2. Всипаємо куркуму та перебиваємо до однорідної консистенції.
3. Вливаємо мед та лляну олію.
4. Ще раз добре все перемішуємо за допомогою блендера і готову суміш переливаємо в чисту суху баночку.
Даємо настоятися в холодильнику 5 днів і можна куштувати. 1-2 чайні ложечки в обід або ввечері – чудово!
Часник, до речі, практично не відчувається, тож за свіже дихання можна не переживати!
Як вам такі рецепти? Діліться в коментарях Вашими способами тримати імунітет у тонусі в холодну пору року.
