Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Простий, соковитий, хрумкий салат із капустою та морквою. Я знаю, що багато хто не додає цукор в овочеві салати, з цього рецепту його виключати не варто. Також капусту треба короткочасно прогріти на плиті.

Нам знадобиться:

  • Капуста білокачанна 400 гр.
  • Морква 1 шт.
  • Оцет 9% 1.5 ст. л.
  • Цукор 1-1.5 ст. л.
  • Олія соняшникова 3 ст. л.
  • Сіль 0,5 ч. л.

Кількість інгредієнтів можна збільшити.

Покроковий рецепт приготування:

Капусту нашаткувати.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Відправити капусту в зручну миску (салатник), додати сіль і добре пом’яти руками.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Можна капусту відразу відправити в каструлю, в ній пом’яти і на плиту. Додаємо 9% оцет.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Ставимо короткочасно капусту на плиту і для даної кількості інгредієнтів достатньо потримати капусту на сильному вогні, безперервно помішуючи 1 хвилину, не перетримайте, вона не повинна бути гарячою.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Капуста пустить сік, її треба віджати і повернути в салатник.

Додаємо моркву. Цукру я додала 1.5 ст. л. салат вийшов з “ізюминкою”, нам так подобається, можете додати 1 ст. л. цукру.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

А взагалі кількість цукру регулюйте на свій смак, завжди можна спробувати і зрозуміти чого треба додати.

Заправляємо олією, перемішуємо і салат готовий.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

Дайте йому постояти в холодильнику і він стане тільки смачнішим.

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше

За бажанням до такого салату можна додати будь-які кислі ягоди за смаком.

Приготуйте, спробуйте, якщо так не готували, а якщо Ви теж так готуєте, я буду рада, що нагадала про рецепт. Смачного.

Оцініть статтю
( Поки що оцінок нема )
Добавити коментарій

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вітамінний салат з капустою на кожен день, який я готую найчастіше
Яблучне повидло, яке можна нарізати. Без желатину