Цей салат настільки ніжний, легкий та ситний, що часто замінює мені вечерю

Легкий салат із курячою грудкою і авокадо

Салат виходить соковитий, ніжний і досить легкий. Його можна подати як доповнення до обіду, а можна спокійно замінити ним вечерю. У нас саме так найчастіше і буває.

Готується він швидко, продукти прості, а смак дуже вдалий. Особливо добре тут смакує салат айсберг – він приємно хрумтить і робить страву свіжою.

Інгредієнти

  • салат айсберг – 150 г
  • авокадо – 1 шт.
  • куряча грудка – 150 г
  • яйця – 2 шт.
  • свіжий огірок – 1 шт.
  • зелень – за смаком
  • майонез – 3-4 ст. л.
  • сіль, перець – за бажанням

Приготування

Курячу грудку відваріть у підсоленій воді зі спеціями, остудіть і наріжте шматочками. Якщо хочете запекти грудку, краще робити це в пергаменті й попередньо трохи замаринувати, щоб м’ясо не вийшло сухим.

Салат айсберг наріжте невеликими квадратами або просто порвіть руками. Свіжий огірок наріжте соломкою або невеликими шматочками. Яйця відваріть, остудіть, почистіть і наріжте.

Авокадо очистіть, видаліть кісточку й наріжте кубиками. Він додає салату ніжності та легкого горіхового присмаку.

Легкий салат із курячою грудкою і авокадо

Усі підготовлені інгредієнти складіть у салатник. Додайте подрібнену зелень – петрушку або зелену цибулю.

Легкий салат із курячою грудкою і авокадо

Заправте майонезом або сметаною і акуратно перемішайте. Солити салат краще безпосередньо перед подачею, особливо через свіжий огірок. Якщо посолити заздалегідь, салат може пустити сік.

Легкий салат із курячою грудкою і авокадо

Що ще можна додати

  • За бажанням салат можна доповнити консервованою кукурудзою, зеленим горошком, шпинатом або пір’ям зеленої цибулі.
  • Для легкої пікантності можна додати трохи часнику, кілька крапель лимонного соку або трішки гірчиці.

Салат виходить свіжий, ситний, але не важкий. Дуже смачно і на обід, і на вечерю. Смачного!

Оцініть статтю
( Поки що оцінок нема )
Добавити коментарій

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Цей салат настільки ніжний, легкий та ситний, що часто замінює мені вечерю
Смачно – не означає дорого: сирні булочки з начинкою без дріжджів