Підняття імунітету дуже актуально в період міжсезоння. Я вже багато років роблю фруктово-медову пасту за рецептом медика Амосова. Вона допомагає впоратися з хронічною втомою і відновлює сили.
У цій пасті органічно підібрані всі інгредієнти з повним змістом вітамінів.
Інгредієнти: все дуже просто, по 200 гр. кожного компонента. Курага, інжир, чорнослив, ізюм (бажано темний), грецькі горіхи, лимон, мед.
Сухофрукти промила під проточною водою і просушила рушником. Лимони обдала кип’ятком.
Інжир і лимони я порізала на невеликі частини (з лимона кісточки не видаляла).
На м’ясорубці перекрутила сухофрукти, грецькі горіхи і лимон.
Додала мед і перемішала.
Розклала в банки і поставила в холодильник.
Щоранку: 1 ст. ложку пасти до чаю і заряд енергії на цілий день забезпечений. Діти дуже люблять таке доповнення до сніданку.
Бажаю всім здоров’я! Смачного!
