Котлети з сиром в духовці: дієтичний рецепт

Котлети з пташиного м’яса моїм синочкам подобаються найбільше. Раніше готувала для них курячі кульки із сирною начинкою. Від цієї страви діти були в захваті. Але нещодавно запропонувала їм не менш смачну альтернативу. Котлети з сиром в духовці сини гідно оцінили.

А я від цього лише рада. Адже готую такі котлети без грама олії, та ще й у духовці. Що може бути кориснішим, чим біле м’ясо з сиром без смаження?

Нам знадобиться:

  • Індюшинний фарш – 0,5 кг
  • Сир – 200 г
  • Яйце – 2 шт.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Сіль – 0,5 ч. л.
  • Чорний перець (мелений) – за смаком
  • Панірувальні сухарі – 50 г
  • Вода – 50 мл

Покроковий рецепт приготування:

Сухарі залийте водою. Залишіть їх набухати. Тим часом перебийте сир у блендері, а з філе індички приготуйте фарш. До фаршу додайте яйця, сіль та перець за смаком. Перемішайте.

Котлети з сиром в духовці: дієтичний рецепт

Подрібніть блендером цибулю. Вмішайте її, набряклі сухарі та сир у м’ясний фарш. Деко змастіть олією або вистеліть пергаментом.

Котлети з сиром в духовці: дієтичний рецепт

З фаршу сформуйте близько 12 однакових котлет. Їх викладіть на лист. Готуйте в розігрітій до 180 ° С духовці 25-30 хвилин. Подавайте до столу гарячими.

Котлети з сиром в духовці: дієтичний рецепт

А щоб індичі котлети були ще ніжнішими, за 10 хвилин до кінця приготування викладіть на них по невеликому шматочку вершкового масла. У фарш також іноді додаю зелень, наприклад, кріп. Але це вже за смаком. Як вам рецепт? Діліться враженнями!

Оцініть статтю
( 3 оцінки, середнє 2.67 з 5 )
Добавити коментарій

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Котлети з сиром в духовці: дієтичний рецепт
Найсмачніші млинці з курячим м’ясом та цибулею